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Yogathérapie: articulations (dos, hanches et cou)
11 janvier @ 9 h 00 min - 13 h 15 min
| 12€ à 23€Cette séance a pour but d’améliorer la mobilité, soulager les tensions et relancer la circulation articulaire des personnes souffrant de raideurs. Des exercices qui permettront de délier les articulations raides et relancer la souplesse. Une solution douce et efficace pour soulager les douleurs articulaires, en particulier celles du dos, des hanches et du cou.
Des millions de personnes souffrent quotidiennement de douleurs articulaires, qu’il s’agisse de genoux, hanches, poignets ou autres zones du corps. Ces douleurs peuvent transformer les gestes les plus simples en véritables défis. Pourtant, une solution souvent sous-estimée existe : le yoga. Accessible à tous, cette pratique douce allie mouvement, respiration et relaxation pour soulager les articulations sans agressivité.
Atelier 1: 9h à 11h
Atelier 2: 11h15 à 13h15